* الجانب النظري:
- وضع هذا العلاج البرت اليس
- بدأت كنظرية حول الجانب العقلاني ثم شملت الجانب الانفعالي ثم الجانب السلوكي
-علاج متعدد النماذج (عقلاني، انفعالي، سلوكي)
- تعتبر الأساس لكثير من العلاجات المعرفية السلوكية
- تغيير الانفعال و السلوك من خلال تغيير طريقة التفكير
- حينما يكون الانسان عقلاني يكون سعيدا متكيفا والعكس صحيح
- التفكير غير العقلاني ينشأ من التربية و تأثير الأسرة والمجتمع
- التفكيرغيرالعقلاني يسبب المشاكل النفسية وتستمر هذه المشاكل باستمرار هذا التفكير
الجانب النظري:
ABC Model-
Activating Events (A) Beliefs (B) Consequences (C)
- معتقدات الفرد حول الحدث أو الموقف المثير تحدد النواتج (انفعالية-سلوكية)
- مثال: وفاة شخص عزيز(حدث)، لن اجد من يحبني (اعتقاد)، حزن (ناتج)
- مشاعرنا تنبع أساسا من معتقداتنا وتقيماتنا وتفسيراتنا للمواقف
ABCDEF الى ABC - تطورت
(D) Disputation – المجادلة
(E) Effect - التأثير الجديد
(F) Feeling - المشاعر الجديدة
الجانب النظري:
- أنواع المعتقدات: حول النفس، حول الاخرون، حول العالم
( يجب أن يكون أدائي ممتازا على الدوام وأن أكون محبوبا من الجميع ، يجب أن يعاملني الآخرون برفق وعدل وإن لم يفعلوا ذلك فلن أتحمل سلوكهم وسيكونون أشخاصا سيئين . يجب أن يتعامل العالم بشكل طيب وأن يمنحني كل شيء أريده فورا وإلا فإنه يصبح عالما كريها) (اليس).
- خلال العلاج يتعلم العميل مهارات لتحديد المعتقدات الخاطئة
- يتعلم كيف يغير هذه المعتقدات وبالتالي تتغير ردة الفعل الانفعالية للموقف
- خبرة العميل اثناء العلاج
- العلاقة بين المعالج والعميل
- التحويل والتحويل المضاد
الجانب النظري:
- أنواع المعتقدات: حول النفس، حول الاخرون، حول العالم
( يجب أن يكون أدائي ممتازا على الدوام وأن أكون محبوبا من الجميع ، يجب أن يعاملني الآخرون برفق وعدل وإن لم يفعلوا ذلك فلن أتحمل سلوكهم وسيكونون أشخاصا سيئين . يجب أن يتعامل العالم بشكل طيب وأن يمنحني كل شيء أريده فورا وإلا فإنه يصبح عالما كريها) (اليس).
- خلال العلاج يتعلم العميل مهارات لتحديد المعتقدات الخاطئة
- يتعلم كيف يغير هذه المعتقدات وبالتالي تتغير ردة الفعل الانفعالية للموقف
- خبرة العميل اثناء العلاج
- العلاقة بين المعالج والعميل
- التحويل والتحويل المضاد
- وضع هذا العلاج البرت اليس
- بدأت كنظرية حول الجانب العقلاني ثم شملت الجانب الانفعالي ثم الجانب السلوكي
-علاج متعدد النماذج (عقلاني، انفعالي، سلوكي)
- تعتبر الأساس لكثير من العلاجات المعرفية السلوكية
- تغيير الانفعال و السلوك من خلال تغيير طريقة التفكير
- حينما يكون الانسان عقلاني يكون سعيدا متكيفا والعكس صحيح
- التفكير غير العقلاني ينشأ من التربية و تأثير الأسرة والمجتمع
- التفكيرغيرالعقلاني يسبب المشاكل النفسية وتستمر هذه المشاكل باستمرار هذا التفكير
الجانب النظري:
ABC Model-
Activating Events (A) Beliefs (B) Consequences (C)
- معتقدات الفرد حول الحدث أو الموقف المثير تحدد النواتج (انفعالية-سلوكية)
- مثال: وفاة شخص عزيز(حدث)، لن اجد من يحبني (اعتقاد)، حزن (ناتج)
- مشاعرنا تنبع أساسا من معتقداتنا وتقيماتنا وتفسيراتنا للمواقف
ABCDEF الى ABC - تطورت
(D) Disputation – المجادلة
(E) Effect - التأثير الجديد
(F) Feeling - المشاعر الجديدة
الجانب النظري:
- أنواع المعتقدات: حول النفس، حول الاخرون، حول العالم
( يجب أن يكون أدائي ممتازا على الدوام وأن أكون محبوبا من الجميع ، يجب أن يعاملني الآخرون برفق وعدل وإن لم يفعلوا ذلك فلن أتحمل سلوكهم وسيكونون أشخاصا سيئين . يجب أن يتعامل العالم بشكل طيب وأن يمنحني كل شيء أريده فورا وإلا فإنه يصبح عالما كريها) (اليس).
- خلال العلاج يتعلم العميل مهارات لتحديد المعتقدات الخاطئة
- يتعلم كيف يغير هذه المعتقدات وبالتالي تتغير ردة الفعل الانفعالية للموقف
- خبرة العميل اثناء العلاج
- العلاقة بين المعالج والعميل
- التحويل والتحويل المضاد
الجانب النظري:
- أنواع المعتقدات: حول النفس، حول الاخرون، حول العالم
( يجب أن يكون أدائي ممتازا على الدوام وأن أكون محبوبا من الجميع ، يجب أن يعاملني الآخرون برفق وعدل وإن لم يفعلوا ذلك فلن أتحمل سلوكهم وسيكونون أشخاصا سيئين . يجب أن يتعامل العالم بشكل طيب وأن يمنحني كل شيء أريده فورا وإلا فإنه يصبح عالما كريها) (اليس).
- خلال العلاج يتعلم العميل مهارات لتحديد المعتقدات الخاطئة
- يتعلم كيف يغير هذه المعتقدات وبالتالي تتغير ردة الفعل الانفعالية للموقف
- خبرة العميل اثناء العلاج
- العلاقة بين المعالج والعميل
- التحويل والتحويل المضاد