مايو كلينك حول الإكتئاب حلول لمساعدتك في فهم الاكتئاب وتمييزه وعلاجه

الكتاب ترجمة ل
mayo clinic on depression answers to help you understand recognize and manage depression




نبذة النيل والفرات:
يشعر كل شخص تقريباً بالحزن أو اليأس في مرحلة ما من حياته. وحين تستمر هذه المشاعر أو تتكرر أو تصبح وفية، حينها يمكن القول بأن هذا الشخص يعاني من الاكتئاب وعليه السعي للحصول على المساعدة الطبية. فالاكتئاب مرض شائع ويمكن معالجته بنجاح في كثير من الأحيان. إلا أن العديد من الأشخاص لا يحاولون لسوء الحظ الحصول على علاج للشفاء منهن إما لأنهم غير مدركين بأنهم مصابون بالاكتئاب أو بسبب الأفكار الخاطئة القائلة أن الاكتئاب ليس مرضاً حقيقياً، وقد بات الأطباء اليوم، وأكثر من أي وقت مضى، مدركين فائدة معالجة الاكتئاب في مساعدة الشخص المصاب به على عيش حياة صحية ومنتجة.
سوف يعثر القارئ المهتم بهذا الموضوع على معلومات موثوقة وعملية وسهلة الفهم حول الإقرار بوجود ومعالجة الاكتئاب والسيطرة عليه، وتأتي في معظمها من تجارب الأطباء النفسيين وعلماء النفس وغيرهم من الاختصاصيين الطبيين مايو كلينك. يبدأ الكتاب بشرح المرض، مبيناً الأشخاص المعرضين له، وشارحاً بيولوجيته، واضعاً من ثم كيفية التعرف إلى الاكتئاب والحصول على المساعدة، ليبين بعد ذلك أنواعه المختلفة مع لمحة شاملة عن مختلف علامات الاكتئاب، بما في ذلك خطوات المساعدة الذاتية للسيطرة عليه أو حتى للحؤول دونه. وقد أفرد الكتاب قسماً خاصاً ضمّنه معلومات هامة تخصّ مجموعات معينة من الأفراد: النساء، الكبار في السن، الشباب، وعائلات الأفراد المكتئبين وأصدقائهم.

ويمكن القول بأن هذا الكتاب يقدم مساعدة، دون أن يعني ذلك الاستغناء عن استشارات الطبيب وعبادته بصورة منتظمة. وتجدر الإشارة إلى أنه بفضل عمق المعلومات والتجربة والخبرة، تحتل مايو كلينك موقعاً لا مثيل له كمصدر للمعلومات الصحية. ومنذ العام 1983، بدأت مايو كلينك بنشر معلومات صحية موثوقة لملايين المستهلكين عبر نشرات إخبارية وكتب وخدمات عبر شبكة الانترنت، حصدت العديد من الجوائز.


مركز الخليج




هوتفايل

الملحق



الكتاب

عدل سابقا من قبل health psychologist في الجمعة يونيو 26, 2020 11:34 pm عدل 4 مرات

(بزنيس واير) – أظهرت دراسة جديدة أجريت في مايو كلينيك أن الخمول والاكتئاب قد يشكلان مؤشرين ذوي دلالة إلى انتقال الفرد من الإعاقة الإدراكية الطفيفة (MCI) ، وهو اضطراب في الدماغ يؤثر على الخلايا العصبية التي تتدخل في قدرات التفكير، إلى الخرف بما في ذلك مرض الزهايمر وخرف جسم ليوي. وقد عرضت هذه الدراسة في المؤتمر الدولي لمرض الزهايمر الذي سيعقد في هونولولو في 11 يوليو 2010.

تنبيه فيديو: يمكن الإطلاع على المزيد من المواد السمعية والبصرية بما في ذلك مداخلة من قبل د. جيدا على مدونة أخبار مايو كلينيك.

وفي هذا الإطار قال د. يوناس إي جيدا أخصائي الأمراض النفسية والعصبية السريرية في مايو كلينيك والباحث الرئيسي في الدراسة: "ثمة مجال هام من الدراسة هو تحديد المؤشرات الحيوية السريرية وتنبئ عن تطور ضعف الإدراك من الطبيعي إلى الإعاقة الإدراكية الطفيفة ومن الإعاقة الإدراكية الطفيفة إلى الخرف" . وأضاف: "وقد أظهرت دراسات صغيرة في السابق أن الأعراض النفسية العصبية مثل الاكتئاب والخمول والتهيج قد يشكلون مؤشرات على الانتقال من مرحلة الإعاقة الإدراكية الطفيفة إلى الخرف لذلك قررنا أن نبحث في حقيقة هذه الفرضية لدى البشر معتمدين على عينة أكبر عددا".

ويعتبر الاكتئاب والخمول، وفقاً للدكتور جيدا، من الأعراض النفسية العصبية التي غالبا ما يصعب تمييزها. ويسبب الاكتئاب تغيرات في المزاج والتفكير والراحة الجسدية والسلوك في حين أن الخمول هو فقدان الدافع الغير مرتبط بالإحساس بالاكتئاب أو الحزن.

وكجزء من دراسة مايو كلينيك المتعلقة بالشيخوخة، قام د. جيدا مع فريق من الباحثين في مايو كلينيك بتحديد 358 شخصاً يعانون من الإعاقة الإدراكية الطفيفة واستخدموا استبياناً لجمع المعلومات فيما يتعلق بالاكتئاب والخمول. وقاموا من بعدها بمتابعة هؤلاء الأشخاص حتى بدء ظهور بوادر خرف لديهم (متوسط 2.8 سنة). وتبين أنه من بين الـ87 شخصاً الذين يعانون من الاكتئاب، ثلاثون (34.5%) منهم ظهرت لديهم في وقت لاحق أعراض الخرف. كما تبين أنه من بين الـ271 فرداً الذين لم يكونوا يعانون من الاكتئاب، ظهرت أعراض الخرف لدى 59 (21.8% ) منهم. ومن بين الـ298 فرداً الذين لا يعانون من الخمول، ظهرت أعراض الخرف لدى 67 (22.5%) منهم.

ووجد الباحثون بعد ضبط عوامل السن والجنس والتعليم، أن الأشخاص المصابين بإعاقة إدراكية طفيفة وبالاكتئاب يعانون من إمكانية ارتفاع خطر الإصابة بالخرف بنسبة 66% عن المصابين بالإعاقة الإدراكية الطفيفة من دون الاكتئاب. وبشكل مماثل، فإن الأفراد المصابين بالإعاقة الإدراكية الطفيفة والخمول يعانون من ارتفاع خطر الإصابة بالخبر بنسبة 99% عن أولئك الذين يعانون من الإعاقة الإدراكية الطفيفة من دون خمول.

وفي معرض تعليقه على هذا الموضوع، قال د. جيدا: "تسلط هذه النتائج الضوء على أهمية القيام بتقييم دقيق للمرضى الذين تم تشخيصهم مؤخراً بالإعاقة الإدراكية الطفيفة مع أعراض نفسية وعصبية. وفي مرحلة لاحقة يجب إجراء دراسة لمعرفة ما إذا علاج الاكتئاب أو الخمول في حالات الإعاقة الإدراكية الطفيفة في قد يؤخر ظهور الخرف". وأضاف: "وقد يكون لهذا التأخير تأثير كبير على نوعية حياة الأفراد المرضى وأسرهم، ناهيك عن النواحي الصحية الواسعة التي تؤثر على عامة الناس بسبب العبء الاجتماعي والاقتصادي للخرف. وفي الواقع أشارت دراسة إحصائية بيولوجية أجراها زملاء لنا في جون هوبكنز إلى أن تأخير ظهور الخرف لمدة عام واحد فقط يمكن أن يحد من انتشار مرض الزهايمر مما يؤدي إلى انخفاض الإصابات بهذا المرض بحوالي 800 ألف مليون حالة تقريباً بحلول عام 2050 ".

ونذكر من ضمن الأعضاء الآخرين في فرق البحث في مايو كلينيك كل من روزباد روبرتس، د. ديفيد كنوبمان، د. تيريزا كريستيانسون، د. شاين بانكراتز، د.برادلي بويف، د. والتر روكا، د. روبرت افنيك، د.اريك تانجالوس ود.رونالد بيتيرسن.

معلومات حول مايو كلينيك :

يجد الملايين من الأفراد من مختلف المراحل العمرية منذ أكثر من مئة سنة أجوبة لأسئلتهم في مايو كلينيك. ويخبرنا هؤلاء المرضى أنهم يشعرون براحة البال لدى مغادرتهم مايو كلينيك مدركين أنهم حصلوا على الرعاية والعناية من قبل أفضل الخبراء والأخصائيين في العالم. وتعتبر مايو كلينيك أول وأكبر مجموعة غير ربحية متكاملة في الممارسة الطبية في العالم. ويجتمع في مايو كلينك، فريق من المتخصصين يأخذون وقتهم للاستماع والتفهم والاعتناء بالمشاكل والشواغل الطبية للمرضى. وتتألف هذه الفرق من أكثر من 3700 من الأطباء والعلماء و50100 من الموظفين الذين يعملون في حرم مايو كلينيك في مينيسوتا وفلوريدا وأريزونا. ويعالج في هذه المواقع أكثر من نصف مليون شخص سنوياً. وتتعامل مايو كلينيك من أجل تأمين أفضل الخدمات للمرضى مع العديد من شركات التأمين التي لا يتطلب إحالة من قبل طبيب في معظم الحالات وهي مزود الخدمات الطبية لملايين من الناس. للحصول على آخر أخبار مايو كلينيك، يرجى زيارة الموقع التالي: www.mayoclinic.org/news. وللحصول على معلومات حول البحث والتعليم، يرجى زيارة موقع www.mayo.ed. كما يعتبر موقع (www.mayoclinic.com ) MayoClinic.com متاحاً كمصدر للمعلومات الصحية العامة.

التحميل

الاكتئاب كيث كراملينغر مايو كلينك.pdf - 10.3 MB
او


http://adf.ly/1dfJbT
الكتاب

ميديافير
http://adf.ly/NfE98
مركز الخليج

الملحق الملون

ميديافير
http://adf.ly/Nf3it