علم النفس الصحي
مرحبا بك
نتمني ات تجد بالمنتدي مايفيدك واذا رغبت في المشاركة فالتسجيل للمنتدي مفتوح

ولك الشكر


علم النفس الصحي
مرحبا بك
نتمني ات تجد بالمنتدي مايفيدك واذا رغبت في المشاركة فالتسجيل للمنتدي مفتوح

ولك الشكر

علم النفس الصحي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

علم النفس الصحيدخول

الصحة النفسية علم النفس الطب النفسي


descriptionاضطرابات النوم  الاسباب   التشخيص   الوقاية والعلاج  د مجدي محمد الدسوقي Emptyاضطرابات النوم الاسباب التشخيص الوقاية والعلاج د مجدي محمد الدسوقي

more_horiz
سلسة الاضطرابات النفسية 1


اضطرابات النوم  الاسباب   التشخيص   الوقاية والعلاج  د مجدي محمد الدسوقي 0eaaa8b52782c7f067caf4c77b37e271de3433fbae5d93feaf21f8db2361ecc66g

اضطرابات النوم  الاسباب   التشخيص   الوقاية والعلاج  د مجدي محمد الدسوقي 4fb8319221634e682630993c35f0271b4e8b7240605909db93a2b48296f25bd26g



التحميل
http://adf.ly/LhQTF

او

http://adf.ly/LhQoM

descriptionاضطرابات النوم  الاسباب   التشخيص   الوقاية والعلاج  د مجدي محمد الدسوقي Emptyرد: اضطرابات النوم الاسباب التشخيص الوقاية والعلاج د مجدي محمد الدسوقي

more_horiz

descriptionاضطرابات النوم  الاسباب   التشخيص   الوقاية والعلاج  د مجدي محمد الدسوقي Emptyرد: اضطرابات النوم الاسباب التشخيص الوقاية والعلاج د مجدي محمد الدسوقي

more_horiz
رابط علي الارشيف


http://adf.ly/oCoUP

descriptionاضطرابات النوم  الاسباب   التشخيص   الوقاية والعلاج  د مجدي محمد الدسوقي Emptyرد: اضطرابات النوم الاسباب التشخيص الوقاية والعلاج د مجدي محمد الدسوقي

more_horiz
يحتاج الإنسان من 6-8 ساعات من النوم يوميا حتى يكون منتعشا ومتيقظا أثناء النهار، ولكنه يصاب باضطرابات في النوم إذا كان نومه متقطعا أو أنه لا يحصل على قسط وافر من النوم.

و من أكثر اضطرابات النوم انتشاراً "الأرق"، حيث يعاني منه نحو نصف الراشدين، و يعرف الأرق بصعوبة الخلود للنوم أو البقاء نائماً. و من اضطرابات النوم الأخرى: المشي أثناء النوم (الباراسومنيا) و الرعب الليلي الذي يصيب الأطفال و الذي يعتبر من السلوكيات غير الطبيعية أثناء النوم.
و تظهر على الأطفال المصابين بالرعب الليلي علامات الفزع و الصراخ أثناء النوم و ذلك لا يحدث أثناء النوم، لذلك يختلف الرعب اليلي عن الكوابيس. لا تعتبر هذه الحالة خطيرة رغم أنها مخيفة ولكن عادة ما يتجاوزها الطفل أثناء نموه.
تنقسم الأسباب و العوامل إلى:
عوامل بيئية:

   السفر: تعطل الساعة البيولوجية عند السفر بالطائرة إلى منطقة ذات توقيت مختلف مما يؤدي إلى الأرق.
   العمل بالليل و محاولة النوم بالنهار.
   التدخين: لوجود مادة النيكوتين المنبهه في دخان السجائر.
   زيادة الضوء أو الضوضاء في غرفة النوم.
   الفراش غير المريح.

privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد