نظريات العلاج المعرفي السلوكي
د خالد بن حمد الجابر استشاري طب الأسرة والعلاج النفسي جامعة الملك سعود بن عبدالعزيز للعلوم الصحية- الحرس الوطني زمالة طب الأسرة، شهادة معهد بك للعلاج المعرفي-أمريكا، شهادة جامعة كالغري في العلاج المعرفي السلوكي-كندا، )ACT اعتراف أكاديمية العلاج المعرفي (دبلومات عضو الجمعية العالمية للعلاج المعرفي السلوكي والجمعية البريطانية للعلاج السلوكي المعرفي. aljaberk@yahoo.com
لنظريات المعرفية والسلوكية نشأت قديما قبل ظهور العلاج المعرفي السلوكي. العلاج المعرفي السلوكي هو أحد تطبيقات النظرية المعرفية السلوكية.
ت . بشكل جيد في النظريا ً من الضروري للمعالج أن يكون مؤسسا حتى لو لم يستوعبها كاملة الآن، لكنه مع الوقت سيرجع لها ليفهم التطبيقات بشكل أفضل.
نموذج 1 (نظرية الثلاثية المعرفية السلبية 2 (نظرية النمط التفسيري /نظرية 3 العزو (ظاهرة الذاكرة الإجمالية /العمومية 4 (نظرية أخطاء التفكير أو أنماط 5 التفكير الخاطئة (نظرية الطبقات الثلاث للأفكار 6 (نظرية ما وراء المعرفي 7 .الاجترار النفسي الاكتئاب حول الاكتئاب
ABC (نموذج 1 (نظرية الثلاثية المعرفية السلبية 2 (نظرية النمط التفسيري /نظرية 3 العزو (ظاهرة الذاكرة الإجمالية /العمومية 4 (نظرية أخطاء التفكير أو أنماط 5 التفكير الخاطئة (نظرية الطبقات الثلاث للأفكار 6 (نظرية ما وراء المعرفي 7 .الاجترار النفسي الاكتئاب حول الاكتئاب
نظرية الثلاثية المعرفية السلبية Cognitive Triad
:تكلم عنها بيك وهي :التفكير السلبي حول النفس يا « ،» المقرود يقرد عمره « ، »أنا حقير أو أنا فاشل« »أنا ل قيمة لي« »حسرة من وين لي؟ : التفكير السلبي حول الحياة والدنيا »وين ما تطقها عوجا« »أموري كلها مصائب« »كل حياتي غلط« :التفكير حول المستقبل ل تضيع وقتك « »ليس هناك آمال ول مستقبل« ، »ستبقي حياتي كما هي« »
نظرية النمط التفسيري /نظرية العزو
م :أبرامسون وسلغمان وتيسدل 1978نظرية مشهورة، عام المقصود :(نمط تفسير الأحداث )أي أن كل شخص لديه طريقة معينة يفسر الأحداث والأشياء من حوله وحسب هذه الفرضية فإن الأشخاص المكتئبين لديهم "نمط تفسيري "يتسم بالآتي: الأحداث السارة :سببها الآخرون +ونادرا ما تحصل لي +ومحدودة التأثير [صدفة- حظ- ما هوب طيبن فيني- دعوة العجوز وإل انا ما استاهل ..غريبة ما هيب العادة- بس هالمرة- ما جت إل بطلوع الروح- إيه هين لن تستمر- مالها قيمة- ما تسوى شي-]... + الأحداث السيئة :أنا السبب فيها تحصل لي +كل حياتي هكذا ً دائما كل حياتي – دائما المشاكل تصير لي – ما لي حظ – [أنا السبب- حظي زفت كذا- وين ما طقيتها عوجا- من جرف لدحديرة]...
ظاهرة الذاكرة الإجمالية /العمومية
المكتئبون عادة تكون ذاكرتهم مشوشة وتركز على العموميات والسلبيات. ً فبدل من أن يتذكر الأحداث بالتفصيل فإنه في العادة يقول: ً (لم تكن رحلة ممتعة )أو (كان الوضع وتعيسا )أو (لم تسر الأمور على ً صعبا ،) ما يرام ً بينما الناس الذين ليس لديهم اكتئاب فإنهم في العادة ل يطلقون أوصافا مجملة، بل يتذكرون الإيجاب والسلب (فيها وفيها( )انبسطنا بس كانت غبار( )سعيدة مع زوجي لكن الله يهديه بخيل وزعول( )الختبار صعب، بس حقاني) عن الأحداث والمواقف »تذكر الصورة الذهنية«التوازن في والأشخاص مهم في الاستقرار النفسي
نظرية أخطاء التفكير أو أنماط التفكير الخاطئة Cognitive Errors
. هي :طريقة في التفكير خاطئة ومتكررة فكرتها :يصاب الناس بالأمراض النفسية لأنهم يقعون في واحد أو أكثر من هذه الأخطاء في طريقة التفكير. لديه في طريقته في ً وتحديدا ، أخطاء في عملية التفكير نفسها معالجة المعلومات وتقييم الأحداث لها عدة أسماء، منها :التفكير المنحرف، التفكير المشوه، التفكير غير الوظيفي. أنواع من أخطاء التفكير، 10 عن ً تكلم بك وتلميذه بيرنز مبكرا 12وهناك من يتكلم عن ً 17 ومنهم من أوصلها إلى ،ً نوعا نوعا
عدل سابقا من قبل health psychologist في السبت أكتوبر 22, 2016 3:16 am عدل 1 مرات